Jülide Oypan
Körperarbeit, Präsenz und kreative Begleitung
Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen Körperwahrnehmung, Präsenz, kreative Erfahrung und die Frage, wie Menschen wieder in Kontakt mit sich selbst kommen können.
Meine Arbeit verbindet Yoga, Entspannungsverfahren, Tanz, theaterpädagogische Praxis, kreative Biographiearbeit und persönliche Begleitung.
Als Entspannungs- und Theaterpädagogin, Yoga-Lehrerin, Förderschulpädagogin und Coachin begleite ich vor allem Frauen in Phasen des Wandels und der Neuorientierung.
Meine Arbeit verbindet Yoga, Entspannungsverfahren, Tanz, theaterpädagogische Praxis, kreative Biographiearbeit und persönliche Begleitung.
Als Entspannungs- und Theaterpädagogin, Yoga-Lehrerin, Förderschulpädagogin und Coachin begleite ich vor allem Frauen in Phasen des Wandels und der Neuorientierung.
Somatische Begleitung
Sapphora
für Frauen
Ein Raum für Frauen in Phasen des Wandels, der Neuorientierung und bewussten Selbstbegegnung.
SAPPHORA verbindet Körperwahrnehmung, achtsame Bewegung, kreative Prozesse und Entspannungsverfahren – als individuelle 1:1 Begleitung oder als Workshop in der Gruppe.
SAPPHORA verbindet Körperwahrnehmung, achtsame Bewegung, kreative Prozesse und Entspannungsverfahren – als individuelle 1:1 Begleitung oder als Workshop in der Gruppe.
Individuelle Begleitung
1:1 Sessions
Wenn deine Themen mehr Raum brauchen oder du dir eine persönliche Begleitung wünschst, begleite ich dich individuell und ganz auf deinen Prozess abgestimmt.
Mehr erfahrenWorkshop
In der Gruppe
Gemeinsam mit anderen Frauen entsteht ein geschützter Raum für Körperwahrnehmung, Bewegung, Austausch und gemeinsame Erfahrungen.
Mehr erfahrenDu fühlst dich bereit, aber weißt noch nicht, welcher Weg zu dir passt?
Krankenkassenzertifizierte Präventionskurse
RAUM FÜR RUHE, REGULATION & GESUNDHEIT
Die krankenkassenzertifizierten Gruppenkurse mit Jülide vermitteln bewährte Entspannungsverfahren wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung (PMR). Ergänzt durch Atemarbeit, Meditation, Achtsamkeit und sanfte Körperwahrnehmung lernst du, Stress abzubauen und dein Nervensystem nachhaltig zu regulieren.
Die Kurse unterstützen dich dabei, innere Ruhe zu entwickeln, deine Selbstwahrnehmung zu stärken und Entspannung Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren, sowie bewusster mit körperlichen und emotionalen Prozessen umzugehen.
Die Kurse unterstützen dich dabei, innere Ruhe zu entwickeln, deine Selbstwahrnehmung zu stärken und Entspannung Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren, sowie bewusster mit körperlichen und emotionalen Prozessen umzugehen.
Inhalte der Kurse
Autogenes Training
Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Atem- und Achtsamkeitsübungen
Meditation und Klang
Sanfte Körperwahrnehmung
Praktische Übungen für zuhause
Die Kurse sind nach § 20 SGB V als Präventionskurse zertifiziert.
